میشه یه لیست از خوراکی های که به بچه هاتون میدید سر کلاس بیرون بگید
دختر من دو روزه رفته میگه تخم مرغ آبپز و میوه بذار می‌خوام یکم تنوع بدم حالا گفتن کیک و بیسکوئیت و آبمیوه و... نیارن

من مرغ رو میپزم کمی پنیر پیتزا میزنم داخل نون جو میزارم و براش اسنک درست میکنم

نون پنیر گردو

ماکارونی رو میپزم مرغ رو ریش میکنم و همراه سیب زمینی نگینی کمی بهش ماست میزنم و کمی سس اینو دوس داره

بهش شیر و کیک خونگی یا پنکیک میدم

پسته سیس رایس شیر نون چیپسی همراه ماست
مرغ رو چرخ میکنم کوکو درست میکنم دوس داره
میوه میدم

میوه کیک خرما آجیل هرچی داشته باشیم صبحانه هم کوکو ماکارونی تخمممرغ نون پنیر....

تخم مرغ آبپز
میوه
شیر
کشمش وخرما
لقمه پنیروکره بانون تست
عسل وخامه بانون تست
کیک و آبمیوه هم ازسوپری گاهی

باید ببینی خودش چی دوس داره؟؟
وگرنه پیشنهادها زیاده

دنیز برنامه غذایی دارن
این هفته
ماکارانی
سالاد ماکاراتی
ساندویچ مرغ
اسنک
کتلت
داشتن
یه واحد میوه هر روز و مغزیجات

برای ما برنامه غذایی دادن میوه که هر روز هست غیر از میوه برای صبحانه نون پنیر گردو،تخم مرغ،کوکو سبزی یا سیب زمینی،لقمه ی کره مربا یا عسل،سیب زمینی آبپز یا سرخ شده و خشکبار یه روز در هفته هم به همراه صبحانه بیسکوییت میتونن ببرن