خانمااااااااا خیلی از زایمان میترسممممم واسه استرس و ترسم هی فشارم میره بالا میترسم نتونم یا خیلی طول بکشههههههه تا زایمان کنممممم همش فکرای چرت و پرت میکنممممممم😭😭

وقتی از هزاران سال پیش تا الا همه زنا تونستن طبیعی دنیا بیارن تو هم میتونی عزیزم بدن زنا رو خدا جوری ساخته که میتونن این کار بزرگ و انجام بدن بسپار به خدا پیاده روی زیاد داشته باش ماه آخر وزش های تو گوشی رو انجام بده ان شاءالله زایمان راحتی داشته باشی

وای منم همینم زایمانم روز به روز نزدیک میشه حالم بد میشه 😭😭

باور کن اونجوریا که فک میکنی نیست شاید باورت نشه ولی من لحظه ی زایمانو‌ خیلی دوست دارم خیلی حس خوبیه انگار همزمان از تمام درد و رنج ها راحت میشی احساس سبکی بهت دست میده واقعا هم توی روایات اومده زن وقتی زایمان میکنه مثل یه کسی که متولد شده گناهانش پاک میشه خیلی حس خوبیه اصلا نترس ورزش کن سوره انشقاق بخون برای ما هم دعا کن

درخواست میدم قبول کن یه شماره برات میفرستم یک روز درمیون کلاس آنلاین می‌زاره و آموزش میده
اینارو ببینی خیلی روی استرست تاثیر میزاره

چه طبیعی بشی چه سزارین باید این مرحله رو بگذرونی
ریلکس کن،موقع درد و زایمانت خودتو منقبض نکن،نفس عمیق بکش و بازدمتو یهو بیرون نده دو سه بار بیرون بده هر بازدم رو
بعد از ۳۷هفته ورزشتو بکن
بقیشم بسپار به خدا
اتفاقا اونایی که ترس دارن خیلی براشون همه چیز راحتتر سپری میشه
حتما سوره انشقاق و نادعلی رو بخون باعث زایمان راحت میشه

عزیزم سزارین اصلا نه ترس داره نه درد انچنانی همه اش قابل تحمله ولی طبیعی نه
سزارینی یا طبیعی

نرفتی کلاس اصلا؟ برو کلاس خیلی تاثیر داره

سعی کن توی طول روز خودتو سرگرم کنی کمتر به این چیزا فکر کنی
من یدونه از این دفترا که نقاشی داره خریدم با مداد رنگی رنگ میکنم دو ساعتم یهو میبینم گذشته ، هر از گاهیم کتاب یا داستان کوتاه میخونم

عزیزم استرس حالتو بدتر میکنه فقط به خدا بسپار

نترس عزیزم طبیعی میخوای زایمان کنی یا سزارین؟

منممم😭😭😭😔😔