مامانا میگم چند وقت بعد زایمان سزارین میشه ورزش کرد و رفت باشگاه؟؟
بعد اینکه میتونم یکم زرشک بخورم بدجوری دلم میخواد یا خیلی ضرر داره؟!🥲😩

استاد میگفت ۳ ماه بعد میتونی بیای
ضرر نداره در حد اینکه هوستو رفع کنه

چرا نتونی بخوری من از اول بارداریم میخورم

وا چرا زرشک نخوری من هم زرشک میخورم هم زعفرون هم ته چین هرچیزی به اندازش اشکال نداره زیاده رویش بده

تا ۶ ماه جای عملت درد داره فعالیت سنگین نباید داشته باشی
کم بخور نوشجونت

زرشک یا اب زرشک؟
اگه کمه ک تو زرشک پلو هم میخوریم،ولی اگه مقدارش زیاده احتیاط کنی بهتره

چرا نتونی همه چی میتونی بخوری زیادروی نباید کنی

فک کنم میگن تا ۶ ماه ورزش سنگین ممنوعه
ولی سبک مث پیاده روی و نرمش و اینا بعد دو ماه تقریبا