مامانها سلام
خیلی خلط پشت حلق دارم
دارم اذیت میشم😭😭
حالت تهوعم رو بیشتر میکنه چکار کنم؟

خلط پشت حلق از بلغمه آب نمک از دماغ بکش بالا شبا البته نمکش کم باشه شبا که میخوای بخوابی سرت رو بپوشون

سعی کن غذا هایی با طبع سرد و تر رو کمتر بخوری...
طبیعت بدنت رو متعادل نگه دار خلط پشت حلق رفع میشه

قرص جوشان اسستین

متاسفانه کاری نمیشه کرد من همیشه دستمال کاغذی همراهمون سریع خارج میکنم تو دستمال وگرنه بالا میارم

اب نمک قذقره کن