سلام مامانا من هفته ۳۴ هستم تقریبا واسه افزایش وزن جتین چیا بخورم که رشد کنه قشنگ

تا میتونی حلیم ،یا حلیم شیر بادام ،عدسی ،اب گوشت بخور

روزی ۲تا تخم مرغ، گوشت ،اجیل ، نون و برنج و اینا فقط خودتو چاق میکنه ،

پروتئین ها(گوشت ها، حبوبات، تخم مرغ)
انواع اجیل
خرما
اینا ب جنین وزن میده ولی وزن خودت بالا نمیره

ب منم گفتن وزن بچه کمه
با وزن کم ب دنیا میاد

من فقط شیر موز خوردم
شیر موز غلیظ
چندبارم بستنی خوردم

اصلا نتونستم مغزیجات بخورم
یا همش کباب بخورم
فقط دوبار خوردم ماه اخر



بچم با وزن ۳۴۰۰ب دنیا اومد
اگه هیچی هم شرایط مالیت نزاشت بخوری
نترس فقط موز یا شیر موز غلیظ بخور


من تنها چیزی ک در توانم بود خوردم همین بود

کره بادوم زمینی.مغزیجات خرما اگه دیابت نداری بستنی گوشت مرغ واسه من اینا خوب بود

کره بادوم زمینی.مغزیجات خرما اگه دیابت نداری بستنی گوشت مرغ واسه من اینا خوب بود