۵ پاسخ

ارده خیلی کلسیم داره با شیره یا عسل بخور

بادوم درختی،پودر سنجد

حبوبات هم کلسیم بالایی دارند

کنجد و پیازم کلسیم دارن

من از شیر متنفرم دکترم گفت بجاش روزی دو لیوان ماست بخور یا دوغ بخور هیچ فرقی نمیکنه با شیر

سوال های مرتبط