۲ پاسخ

سبزیجات منظور همین هویج و لوبیاسبز و کدو و سیب زمینی و.... است
اوتمیل هم میتونی درست کنی جو دوسر بعد بهش یک بار موز اضافه کن یکبارسیب پخته یکبارپلابی پخته یکبارخرما
فرنی هم میتونی سیب یا گلابی پخته یا خرما اضافه کنید

سلام
کدوحلوایی
لوبیاسبز
گلابی
جودوسرپرک
گوشت گوسفند
مرغ
ترکیبی از سبزیجات بده و بعد سوپ درست کنید

سوال های مرتبط