مامانا ملاتونین واقعا تاثیرداره؟
آنیا خوابش ب شدت کمه.مثلا الان بیداره،یک شب میخابه تا هشت صبح ظهرا بیشتر وقتا در حد ی ساعت میخابه بعضی وقتام نمیخابه....بردم دکتر گف خوابش کمه که هم وزن نگرفته هم خوراکش کمه و اینا....حالا استفاده کنم واقعا تاثیرداره؟ضررنداره؟

ولی بیبی اسلیپ پدیا بست بگیر که عالیه هیچ مواد مضری نداره

بده بهش موردی نداره ملاتونین یه هورمون خوابه مه تو مغز ترشح میشه وقتی کم خوابه یعنی اون هورمون به اندازه کافی ترشح نمیشه و این دارو بهش کمک میکنه
یه مدت مثلا ده روز سر ساعت مشخص بده که عادت کنه تو اون ساعت بخوابه دیگه نده

شربت ملانونین بی قرارش میکنه پادردش میکنه ، برو براش شربت پدیابست اسلیپ بگیر نگا عالیه ترکیب داخلش ویتامین Bو زینک داره بشدت خوبه ، من خودم به اهورا میدم ولی نه هرشب وقتاکه تادیروقت بیداره شاید هردوسه هفته شاید دوبار بدم

تاثیر داره میخوابه
ولی به نظرم ندی بهش بهتره
بچه ی خوابش خوبه ولی وزنم نمیگیره

نده بهش
کاکائو و شیرینی رو از تو برنامه غذاییش حذف کن
چایی نده اصلا
شبا بهش سیب و گلابی بده
خونه رو کامل تاریک کن