سلام دوستان کمکی چی میدین به بچه ها و چند وعده

مرسی گلم

من برا نیک پیج اینستا زدم و همه غذاهایی که طبق نظر دکتر تغذیه بهش دادم تو سه تا پست چهارده روز گذاشتم و کلی نکات دیگه می‌زارم تو پیجش دوست داشتی فالو کن

Little_nik_life

من کم کم دارم غذای سفره میدم دکتر بهم گفت به جز اسفناج گلاب ادویه زعفران بقیه چیزا با گرفتن تست حساسیت ازادی
پیج دخترم دوست داشتید فالو کنید mah 8900738

فرنی
حریره بادام
حریره گردو
حریره فندق
زرده تخم مرغ و کره
سوپ برنج و مرغ و کدو و شوید( گاهی با آب گاهی با شیر )
شیر برنج
حلوا جو دوسر پرک
پوره کدو
پوره سیب زمینی
پوره هویج
و...
من روزی سه بار
الان یک ماهه شروع کردم البته به توصیه دکتر
از یک قاشق شروع کردم و قاشق هاش رو روزی یکی اضافه کردم
نهایتا باید ۱۲ قاشق مرباخوری بشه