سلام خانما من از درد سیاتیک دارم میمیرم از کمرم شروع میشه میزنه تا پایین باسنم چیکار کنم؟؟😭

منم این درد رو دارم خیلی ازار دهنده هست بعضی وقتا عصا میگیرم دستم توی خونه ،عصا نداریم منظورم دسته جاروعه که عصاش میکنم من از قبلش هم داشتم و همیشه وزنم وقتی دو سه کیلو بالا میرفت شروع به درد میکرد قرص منیزیم رو مرتب بخور کلسیم بخور ...واقعا ادمو ناتوان میکنه درد سیاتیک

منم دارم این درد رو مخصوصا موقع خواب

اگر میتونی برو استخر و راه برو من تو هفته ۲۸داشتم رفتم استخر خیلی خوب شدم