اصلاح سبک وزنتو بیار پایین من ۶۴بودم الان شدم۵۰ ورزش ورزش ورزش یوگا پیاده روی حذف شیرینی جات و فست فود
@apdeit234
ایدی روبیکام
کپی کن بزن قسمت پیامای ذخیره شده بعد بزن روش بیا پیوی عکس زبون بفرست
منم همین بودم
طب سنتی درمان شدم بعد خودم الان مشاور و متخصص طب سنتی ام
ورزش (به خصوص پیادهروی) روزی نیم ساعت
اصلاح سبک
غذاهای فست فودی حذف
بادکش گرم رحم برای من خیلی تأثیرگذار بود، قبل بادکش با روغن سیاهدونه یه ماساژ خیلیییییی ملایم ناحیه رحم و تخمدان رو میدادم بعد استکان میذاشتم ۲۰ دقیقه بعد برمیداشتم
اگه چیزی پیدا کردی به منم بگو🥲💔
ورزش و اصلاح سبک کمک کنندس
عزیزم فقط با اصلاح سبک کامل خوب میشی وسریع باردارمیشی
من هم تنبلی دارم هم سردی رحم ولی بهترین اینه رژیم مدیترانه نگه داری
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.