مامانا امروز رفتم سونو گفت وزن بچه کمه باید چی کنم؟

دوهفته من چقد باید وزنش باشه؟

بستنی و کباب
یک کیلو وزن برادرزاده ام، بستنی و کباب بود

لوبیا چیتی
آجیل
ماکارونی
غذاهای گوشتی وکبابی
دلستر

هیچی اندازه بستنی تاثیر نداره

اگه خونرسانی خوب باشه فقط باید پودر لیدی میل بخوری و غذاتو پروتئینی کنی همش چیزای مقوی بخور
آجیل و خرما و بستنی اگه دیابت نداری
حلیم و گوشت و مرغ کبابی
هرروز تخم مرغ آب پز
معجون درست کن بخور

بادام وگردو.موز.عدس خیلی خوبه ازاینازیاداستفاده کن

۲ کیلو سیصد

وزنش چقدر بود؟؟؟