منم همش میخوابیدم ولی سزارین بودم اذیت نشدم اگه طبیعی باشی اذیت میشی
نه ربطی نداره استرس هم نداشته باش
بستگی به بدنت داره
اصلا نترس این حرفا همش الکی بخداا من نه کلاس ورزش رفتم نه پیاده روی همش خواب بودم سر بچه اولم زایمان چهار ساعت نشد دنیا آمد
منم همش خوابم اصلا راه ها بشینم همش دراز کشیدم خوابم
عزیزم من تا اخرین لحظه ی زایمانم تحرک داشتم
هرکیمیدید تعجب میکرد
کلا اخراشم ک خوابم نداشتم در حد ۲-۳ساغت
با این خال ۲۵کیلو اضافه کردم شدم ۷۵
من زایمان اولم اینجور بودم از ۴ صبح با پارگی کیسه اب بستری شدم ۶ عصر زاییدم دومی انقد دخترم رقصوند منو ۱ پسری شدم ۴ زاییدم
من زایمان اولم همینجوری میخوردم میخوابیدم زایمانم وحشناک بود 😞
هرچی فعالیت ورزش پیاده روی کنی زایمانت زودتر و راحت تر میشه
مکه پیاده روی نکردی
دیگه باید ماه آخر ورزش های لگن و مناسب زایمان شروع کنی .
من خودم اصلا تحرکم کم نبود همش درحال کار کردن و سرپا بودن و پیاده روی بودم بعد روزی که دردم گرف تا ۴ سانت دهانه رحمم باز شده بود ولی من اصلا درد انچناننیی نداشتم یعنی اگه انتخابم سزارین نبود بنظرم زایمان راحتی داشتم 😑
بله هرچی تحرک کمتر باشه زایمان سخت تره
اگه طبیعی ورزش کنی بهتره
دقیقاً منم خوردم خوابیدم کم تحرک دارم به منم میگن سخت زایمانی میکنی
منم میگم یجوری زایمان میکنم بیایینو ببینین از همتون آسونتر زایمان میکنم 😂
من قبل بارداری 58کیلو بودم الان شدم 73کیلو 🤦♀️
منکه فقط کار میکنم امروز اصلا یه دقیقه هم نشستم
خب از الان ورزش و پیاده روی شروع کن
اره دیگه خودت کردی بقیش با خدت عزیزم یذره ورزش میکردی لااقل پیاده روی😂😁
طبیعی؟
والا هرچقدرم بخوری بخوابی ماه اخر فعالیتت چجور باشه بدنت چجور باشه تحملش به اون مربوطه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.