سلام مامانا یه مدتیه مهرهای بین دو کتفم خیلی درد می‌کنه خواستم ببینم شماهاهم این طوری هستین به نظرتون می‌تونه از شیربه بچه دادن باشه یا گوشی زیاد دست گرفتن یایه مشکل دیگه
نمی‌دونم واقعا فقط خیلی درد میکنه

من ی مدت اینجور بودم ک اشک میریختم فهمیدم بخاطر شیر دادن بود که همش نشسته حتی شبا هم نشسته شیر میدادم،دیگه شبا خوابیده شیر میدم روزا هم گاهی خوابیده گاهی نشسته

ویتامین بدنت کم نیس؟

بخاطر همین عادت های غلطه، گوشی گرفتن،حالت اشتباه خابیدن،حین کار فشار رو اون ناحیه اومدن.... گرفتگی هم هست
هم برو ماساژ هم هر روز ورزش کن، تو خونه در حد یه ربع نیم ساعت، ورزش هایی ک عضلات رو ریلکس کنه،لازم نیست تند باشه