دوستان افزایش وزن ۱۲کیلو تا هفته ۲۵ نرماله 🥺؟؟بهداشت خیلی میترسونه منو میگه خیلی بالااا رفتی ولی چ کنم همش میلم به خوردنه نمیتونم نخورم

پروتئین و مغزیجات و ماهی بخور و میوه. چیزایی ک مفید نیس بذار کنار، شیرینی جات بستنی و اینارو... نخور. نون و برنج هم به اندازه
افزایش وزن زیادم ممکنه عوارض داشته باشه هنوز تا اخر بارداری کلی راه داریااا

خیلیه من 6کیلو اضافه کردم بهداشت دهنمو سرویس کرده

برو دکتر تغذیه برای من دکترم گفت برم من ۴ کیلو اضافه کردم

دکتر ک رفتم گفت در طول بارداری کلا مجازی۱۰/۱۱کیلو اضافه کنم

مولتی ویتامینتو کم کن

منم تا الان ۹ کیلو اضافه کردم بهداشت خیلی غر زد سرم ولی دکترم چیزی نگف
فقط گف اگ اشتهات زیاده مولتی ویتامین روزدرمیان بخور

من تا الان ۲ کیلو بالا رفتم

منو بگو دریغ از یک کیلو😐

قبل بارداری خیلی لاغر بودین؟

وقتی گشنت میشه خب چی کنی نخوری؟ول کن اهمیت نده به بهداشت وقتی تو گشنته ینی نی نی گشنشه

سعی کن چیزای مفید بخوری که بچه ببشتر وزن بگیره تا خودت اگه ویتامینم میخوری سه روز یبار بخور

والا راست میگه