دلم میخواست برگردم به دوران مجردیم😫😫😫واقعا داغون شدم از شدت بی خوابی سرگیجه و حالت تهوع دارم 🤕🤕
تب رفلاکس واکسن بی خوابی

خسته ام خسته

گلم اول اینکه حتما حتما باید خودت رو تقویت کنی،کم خونیت رو درمان کنی با طب سنتي
دوم برنامه خاب داشته باشید، مثلا 10:30بخابید،شبا هم طولانیه،هم صبح بهتر بیدار میشید هم خاب مفید داشتید
سوم دوتاشون باید کمک بدن تو خونه اندازه خودشون، بزرگه کارای شخصیش هم با خودشه
و شیر شب هم باید حذف بشه، رعایت همه اینا میشه ی مامان سرحال و پر انرژی و سالم

برانکارد بیارین منو روش بزارین چقدخوردوخمیرم همین الان میمیرم🤣🤣🤣