دوستان چطوری سرتون بند میکنین که اظطراب بارداری نگیرین من یکم استرس دارم کار خاصی هم ندارم

من کتاب میخونم. فیلم میبینم، کیک یا دسر راحت درست میکنم، با دوستام چت میکنم، قران میخونم، میرم خونه مامانم یا خواهرم، گاهی خیلی کم در حد نیم ساعت میرم بیرون راه میرم.

استرس که طبیعیه تو این دوران ولی خیلی توجه بهش نمیکنم اگر دلیل داشته باشه یا یه فکر خاص مثل زایمان مثلا باعث استرس بشه در حدی که ذهنم اروم بشه میرم راجبش میخونم یا با چند نفر حرف میزنم بعدم یکم با خدا حرف میزنم و توکل میکنم به خودش، اگر بی دلیل استرس بگیرم دستم میزارم رو شکمم و چندتا ایت الکرسی میخونم بعدم سرم با یه کار دیگه گرم میکنم اروم میشم

گوشی بازی می‌کنم. خیاطی میکنم.درسای بچه ها رو کمک میکنم. میخوابممممم.
وقت هم کم میارم

خدایی همین گهواره خیلی برنامه خوبیه ،همش با مامان ها ،کسایی که تجربه دارن حرف میزنم واقعا هم جواب های درست و خوبی میدن

من فضای مجازی رو کلا حذف کردم که بمباران اطلاعات نشم و با کتاب و استخر و کارایی که حالمو خوب میکنه سرمو گرم کردم

کانال گنج حضور ،واقعا جوابه😂

استرس ؟ مگ تهوئی دردی چیزی بگیرم یادم بیاد باردارم وگرنه اصلا یادم نمیمونه

اولاش ناخوداگاه استرس داری ب بعد خوب میشی من استرس میگیرم قران گوش میدم
فیلم میبینم

من از اول که فهمیدم استرس شدید داشتم دکتر گف پرانول بخور
الان خیلی کمتر شده روزی یکی میخورم
حال انجام کاریم ندارم😂

سریال ببین

فیلم و سریال میبینم.تا استرس میاد طرفم تسبیح دستم یا صلوات یا قران.کارای خونه بازی تو گوشی سرگرمی خلاصه