۳ پاسخ

منم وزنش کمه ولی بخاطر رفلاکسش دوساعت 60 تا میدم

یکبار امتحان کن کم کم بهش ۹۰ تا بده
بین هر سی تا فاصله بنداز
اگر بالا نیاورد یعنی ظرفیت معده اش بیشتر شده
باید همون ۹۰ بدی
اگر بالا آورد پس همون ۶۰ تا کافیه
پستونک بده

شصت تا رو پشت سر هم بدی بالا میاره
بین هر ۳۰ تا فاصله بنداز
بیست دقیقه نیم ساعت بعد سی تای بعدی رو بده

سوال های مرتبط