خانوما شما برای یبوست شدید چیکارکردید جواب داده؟خسته شدم ازاول بارداری یبوست دارم اوایل شربت لاکسی ژل میخوردم خوب بود الان اونم اثر نداره😭

کیوی خیلی خیلی خوبه از اولش من کیوی میخورم

من رفتم دکتر مثل شما بودم بهم شربت لاکتوز داد اقد ولی بدمزه اس که نگو😵‍💫
ولی الو اخر شب بزار داخل اب فردا هم خودشو بخور هم ابش خیلی جوابه

انجیر خشک
روغن زیتون
آب الو
رومن خیلی تاثیر گذاشت

خب شیرم خوبه

باید ببینی چی بهت جوابه
من خودم شب شیر گرم و دوتا انجیر میخورم
در طول روزم آب و خیار ،کیوی ،زیتون،
آلوی خیس خورده هم خوبه
ناشتا ی لیوان آب ولرم رو ب گرمم خوبه

منم اینجوری بودم با هیچی شکمم کار نمیکرد و روده درد داشتم بعد ی روز ی خانومی تو گهواره نوشته بود ی قاشق شربت لاکسی ژل رو تو ی لیوان آب حل کنید بعد بخورید منم امتحان کردم واقعا انگار آب رو آتیش بود برا من خدا خیرشون بده،امتحان کنید ایشالا برا شمام جوابه

من فقط انجیر
شربت روم جواب نمیده
دکترم شیاف نوشت ولی هنوز استفاده نکردمه
فقط هرصبح اول اب انجیر میخورم بعدش انجیر
شب قبل هم انجیرم میکنم آب

الوي خشك خيلي خوبه

من فقط برگه زردالو و الو میخوردم
عالیه روی حداقل نصف لیوان بخور
انار و چیزایی که باعث یبوست میشه هم نخور

من برا گرفتگی عضلات دکتر منیزیم داد بهم اونو مصرف میکردم یبوستمم خوب شد

نوشیدنی گرم بخور مثل هات چاکلت و نسکافه ک داغ باشن

شربت به منم اثری نداشت دیه میوه زیاد میخورم با آب

آلو تو آب کن بخور
لواشک
انجیر خشک برگه زردآلو کلا ی مدت غذای آبکی بخور کمتر غذای خشک بخور تا روده هات تنظیم بشن

انجیر بخور
من قره قروت هم که میخورم شکمم کار میکنه

میوه زیاد بخور انجیرم خیلییی خوبه