سلام مامانا در دوره از شیر گرفتن بچم هستم سینم خیلی سفت و دردناک شده چکار کنم ؟؟

منکه هیچ کار نکردم ولی بهم گفتن یکم بدومای گلدون بریز یا باغچه که خشک بشه تو حموم دستشویی بریزی زیاد میشه
ولی من گذاشتم خودش خشک بشه

عزیز زیر دوش آب گرم ماساژش بده

هربار سفت میشه با دست یا شیردوش یکم بدوش. تخلیش نکنی ها. یه کم که حس‌کنی فشار‌کمتر شده هر‌۵ الی ۶ ساعت‌یه ذده بدوش. اگر ندوشی ممکنه م۸اری شیرت کیپ شه و عفکنت کنه

دو هفته خیلی سخت میگذره با اب گرم حموم نکن با اب سرد بشور استامینوفن یا پروفن بخور اگه درد داری

بدوش بریز بیرون