سلام خانما شما تاحالا ماما خصوصی داشتین موقع زایمان چجوری بود راضی بودین ازش ؟
بهم میگن ماما بگیر برا زایمان طبیعی خوبه ولی من سردر نمیارم برا چیه

یه سر برو بیمارستانی که میخوای زایمان کنی ببین این امکان رو دارن یا نه اکثرا دارن و خودشون هماهنگ میکنن و میاد برات ولی نمیتونی از بیرون کسی رو بیاری
برو بگو ماما همراه از ۳۰ هفته فکر کنم میتونی ازش ورزش بگیری مشاوره بگیری که چیکارایی میشه کرد زایمان راحت تر بشه اگرم اینجوری نبود
موقع زایمان که بری بگو ماما همراه می‌خوام زنگ میزنم میاد
ماساژت میده نقاط مشتری که روی بار شدن دهانه رحم اثر داره رو کار می‌کنه ورزش میده بهت بهت میگه چطوری دردات رو کنترل کنی با نفس کشیدن چطوری زور بزنی
و یکی پیشته تا لحظه زایمان خوبیش اینه چون ماما و دکتر‌هی می‌ره و هی میاد ولی مامای خودت پیشت میمونه بهت چیز میده میخوری

ماما همراه اگر آدم استرسی هستی و تحمل درد کمی داری خیلی خوبه موقع زایمان کنارته طب فشاری تکنیک تنفسی و ورزش ها رو باهات انجام میده تا راحت زایمان کنی