خانما چی بخورم که شیرم زیاد بشه شیر خودمو میدم

اووووف منم هرچی بگین میخورم انقد به چای و شیر بستم خودمو ولی خبلی زباد نیس چند روزه دیگه مجبور شدم روزانه دو بار شیر خشک بدم

غذا های آبکی مثل آبگوشت ، کله‌جوش...
مایعات زیاد بخور

من که خیلیی چیزا میخورم ولی باز اونطور که میخوام نیست
ولی میگن آب کله پاچه هر روز بخوری مثلا یکی دو هفته خیلی تاثیر داره

کپسول شیرافزا .آبگوشت چایی دارچین زنجبیل بانبات بخور کاچی هم خوبه واسه شیر

قرص شیر افزا، ماهی ، خرما ، مایعات