۱۱ پاسخ

اسپارتینا نسل اول هست
عوارض زیادی داره
زیکورپا و لانیسا بهتر جواب میدن

بله
خوبه راضی ام

من تا الان سه تا دو و نیم زدم و دوتا پنج و شش کیلو کم کردم.البته این هفته پریود شدم نتونستم بفهمم وزن دقیقا چنده.اما هر کی می بینند میگه لاغر شدی.اما از عوارض من تا الان هیچی نداشتم حالم خیلی خوبه فقط یبوست دارم و اونم سعی می کنم شب ها سوپ بخورم.سوپ برای پسرم درست می کنم بیشتر درست می کنم خودمم می خورم.هیچی ادویه هم نمی زنم.از آخر موقع خوردن یکم آبلیمو و روغن زیتون برای خودم می زنم

من از اخر اردیبهشت زدم ۳ ماه زدم یه ماه و نیم هم معکوس زدم الانم یک ماه نمیزنم از وزن ۹۷ رسیدم ۷۹ واقعا راضیم من اذیت نشدم چون هم دیابت داشتم هم کبد چرب دکترم برام تجویز کرد یکم سخت بود ولی خوب می ارزید من از سایز ۵۲ الان ۴۶ میپوشم حتی بالا تنه ام ۴۴ اوکیه من ورزش کردم ایروفیت میرم یه روز در میون یه ساعته توش رژیمم رعایت کردم یه ماه اول فقط غذاهای پروتیینی خوردم بعدش پودر پروتیین هم خوردم اصلا نه پوستم شل شد نه کسل و بیحال شدم تازه خیلی پرانرژی تر و سرحال تر و شاداب تر شدم از قبل من با دوز اول تو یه هفته ۳ کیلو کم کردم بعد لز اون روالش هفته ای ۱تا ۲ بود گاهی هم استپ شدم چون ورزش سنگین میکردم اما من بیشتر از وزن ترازو برام سایزم مهم بود

عزیزم رژیم فستینگ بگیر من یک خرداد با وزن ۹۹ شروع کردم الان ۷۹ شدم

منم زدم استفراغ شدید داشتم تا ۲ روز دیگه نزدم

اگر بچت و شیر میدی منع مصرف داره ها یه وقت اشتباه نکنی بزنی بچت گناه داره چون مستقیم هورمونها رو دستکاری می‌کنه

عالی عاااالی عااااااااالی
من حدود ۱۶ کیلو در مدت تقریبا سه ماه کم کردم و راضی ترینم
برا من از دوز ۷ونیم یه کم عوارض داشت مثلاً حالت تهوع و دل‌پیچه و بی‌حالی اما انقدر از چاقیم خسته شده بودم که همه چی رو تحمل کردم و الان منتظرم بدنم یه کم استراحت کنه بعد برم رو پنج کیلوی آخر انشاالله
ولی حتما قبلش آزمایش چکاپ کامل بده
به دکتر بگو می‌خوام آمپول لاغری بزنم آزمایشاشو برام بنویس

من دارم میزنم راضیم ، عوارضی نداشته برام تا الان سه هفته شده فقط اشتهامو کم کرده ۲ کیلو کم کردم تو این مدت

خواهرم زده وزن کم کرد اما بیحال ترین بود سرگیجه و حالت تهوع ولش نمیکرد

سوال منم هس 🤷🏻‍♀️

سوال های مرتبط

مامان رقیه🩷 مامان رقیه🩷 ۱۲ ماهگی