سلام ۳روزه حرکت بچم هم کم شده هم یواش؟نظرتون چیه

من یجا خوندم هر دو ساعت باید ده تاضربه بزنه چک کن اگه میزنه اوکیه

یه چیز شیرین بخور، یا بعد وعده غذایی، به پهلوی چپ دراز بکش، به حرکتاش دقت کن، یه ساعت تایم بگیر بشمار، باید حداقل ۴ تا بزنه. اگه کمتر بود برو ان اس تی

من از دکتر پرسیدم بعد غذا تا دو ساعت باید ۱۰تا حرکت بزنه

برو ان اس تی بده