لای پات یه بالش کوچیک بزار، نمک و چیزای شورهم اصلا نخور، همون نمکی ک میزنی توی غذا کافیه، چون نمک و خوراکی های نمکی ورم میاره باید در حد اعتدال مصرف بشه
تو طول روز چند بار پاهاتو بزار روی مبل یکم بالاتر باشه
پاهات آویزون نکن.زیاد رو پا نباش.هروقت میخوابی چیزی زیر پاهات بذار خون ومایعات برگردن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.