هنوز ۹ کیلو تا قبل بارداریم اضافه دارم
میشه بگین بعد سه ماه و نیم چقدر اضافه داشتین؟🫠
از این آش ها هم بگین کدوم خوشمزس درست کنم؟😁

من ت بارداری ۷۲ شده بودم بعد زایمان شدم ۶۳
قبلش کلا ۵۹ بودم و اصلا دوسندارم لاغر بشم میگم کاش همون ۷۰ میموندم😭😅

من دارم تلاش میکنم اضافه کنم😂

منم هنوز ۶ کیلو مونده 😓

من ۶کیلو اضافه وزن دارم یک ماه و نیمه زایمان کردم اشتها اصلا ندارم ولی دیر داره وزنم میاد پایین با این که غذا نمیخورم

بعد از اون کاهش بعد زایمان نمی‌دونم چرا استپ میشه،دیگه کم نمیشه
آش رشته🥰

من پایان بارداری تقریبا ۸۹بودم
الان ۸۱شدم
کم کم باید ورزش و شروع کنیم دیگه

من ده کیلو🤣🤣🤣

من از وزن اولیه م کمتر شدم
۶۶ باردار شدم الان ۶۲ ام قدم ۱۷۰
ولی فک کنم چون شیر خودمو میدم اینجوری شد

من ۷۵ بودم شدم ۹۰ باز الان ۷۵
آش رشته

من که عاشق دوغم

آش رشته بدون کشک و با رب انار فوق العاده هست

منم ب قبل بارداری برگشتم این ماه

من ۱۵کیلو کلا اضافه کردم
که با زایمانم ۱۰کیلو همون موقع کم شد
بعد از یک ماه هم برگشتم به قبل
من نمیدونم اینایی که بعد زایمان بازم چاق میشن چیکار میکنن
چی میخورن؟

من ن اضافه کردم ن کم 😆😆

من چون شیر میدم خیلی کم کردم
وزن قبل بارداری ۶۴
بعد بارداری به خاطر ویار شدم ۵۶
دیگه آخرای بارداری شدم ۶۸
الان ۶۰ کیلو هستم

من ۵کیلو دیگه باید کم کنم

من دخترم ۲۰ روزش شد رسیدم به ۲ کیلو بیشتر از قبل بارداری اما دیدم شیرم کم میشه اگه غذا نخورم و الان چاق شدم🥲

چقد دیر کم میکنین کاش من اینطوری بودم نمیخوام به وزن قبلیم برگردم ولی به سرعت نور داره میره پایین وزنم🥲

اگه شیرخودتو میدی هنو کم کم لاغر میشی

من تازه دارم ب قبل برمیگردم

منکه ۱۰ کیلو کم کردم 🥲 البته توی بارداری کلا ۲ کیلو اضافه کردم 🫠