سلام دخملای رژیمی در چ حالی...؟🤩🫶💕

_بیاین بگید بنظرتون وعده های امروزم چند کالری شدهه؟😃😁
چالش جدید راه انداختم ااا😂🤪✋️

ناهارمو با 1 ق روغن پختم برنجمم بدون روغنه...

اونم دال عدسه.. 🫒🌿


خوشمزه هاتون نوش جونتون 🌸🤩🌿


فرزندپروری پوشک شیر خشک فرزندپروری شیر خشک

نوش جان والا من الان داشتم ضعف میکردم نشستم نصف نون با پنیر خوردم 🥺🥺لعنت ب چاقی لعنت ب رژیم

به به چه عالی😍😍😍

اونکه شبیه سوپه دال عدس؟

سلام عزیزم برنج چند کفگیر هست؟
منم رژیمم
فک کنم این مقداری ک توی عکس هست حدود ۱۴۰۰ اینا کالری باشه
البته بگم عدسی رو بدون نون خورده باشی حدود ۱۲۰۰ کالری میشه

من داغونم اصلا نمیتونم پایبند بمونم البته غذا رو کم میخورم ولی بشدت ریزه خوارم متاسفانه وهمین باعث شده وزنم پایین نیاد

زیر۸۰۰تا شده

چقد خوراکی داری توتاپیکات
گشنم شد
وای
نذار انقد

عزیزم این وزنی که کم کردی تو چند ماه کم کردی

منکه اصلا اهل رژیم نیستم
ولی ب دال عدست میاد خوشمزه باشه
رب‌ نزدی؟سبزی توش ریختی یا من اشتباه دیدم

قد و وزنت چنده