مامانا میشه ی کمکی کنید بهم
باافسردگی بعد زایمان چیکار کردید کی تموم شد این دوران مسخره خسته شدم ۷ماه زایمان کردم بدترمیشم ک خوب نمیشم
حاضر نیستم ی روز خونه خودم بمونم درودیوار فشار میاره از خونمون بدم اومده باشوهرم سردم بیزارم اصلا از تنها شدن با بچه میترسم میهام همش بیرون باشم خونه کسی باشم یکی پیشم باشه بغض و گریه بیخوذی همش فکر گذشته فکرای بدومنفی خسته شدم هرکار میکنم خوب نمیشم

افسردگی بعد زایمان خود ب خود خوب نمیشه. تشخیص افسردگی و درمانش نیاز ب پیگیری داره و حتما مراجعه ب دکتر روانشناس و یا روانپزشک داره.

خودت فقط میتونی بخودت کمک کنی بعد شوهرت
اگه شوهرت باهات خوب باشه کمکت کنه مطمن باش اصلا این حسارو نداری
بعدشم با خودت تلقین نکن
سعی کن از این حس و حال بیرون بیای

سعی کن با شوهرت درمیون بزاری ک رابطتون گرم شه همچی ب محبت و عشق ربط داره سخت هست ولی غیر ممکن نیس هر روز ۱۰ تا حس خوب درباره خودتو بنویس بهت کمک میکنه خونتو تمیز کن چون با تمیزی دوسشم داری شکر گزاری کن

منی که که هر راهی رفتم و دکتر هم بازم دارم نمیتونم شبایی که شوهرم شیفته توخونه مامانم بمونم همش خونه خودمم خونه خودمم یهو گریه میکنم😂

مشاوره بگیر حتما عزیزم

دکتر رفتی عزیزم

فقظم خونه خودم اینه حالم