تپش قلب گرفتم چیکار کنم🥺

یه ساعت پیش همبرگر خوردم بعدش تو سالن زیبایی کار میکنم ۱ ساعت سشوار کشیدن با گرمی سشوار حالم بد شد انگار طبیعیه؟

عزیزم سعی کن یه تایمی از روز حتی کوتاه مدیتیشن کنی نفس عمیق بکشی و آب خوردن هم فراموش نکن خیلی تو تپش قلب تاثیر داره

قشنگم همبرگر غذای مناسبی نیست خصوصا اگر بیرونی باشه اگر خودت درست کردی که هیچی اینقدر سرپا بودن خطریه باعث میشه طول سرویکست خدای نکرده بیاد پایین البته ان شاء الله که اصلا نشه
اما مراقب کن من خودم مریی هستم اما از بعد هماتوم دیگه کلا موندم خونه ارزش نداره واقعا بخاطر کار بیرون اتفاقی برای بچه بیافته قدیما اصلا اینطور نیود اینقدر نازک نارنجی نبودیم الان نمی دونم تا کوچکترین تحرکی می کنیم لکه بینی و درد و سرگیجه

آره طبیعیه

وای دلم خواست😩

طبیعیه عزیزم استراحت کن بعدش