مامانایی که زایمان طبیعی داشتن یا میخوان داشته باشن چند تا سوال دارم👀
یک اینکه من به تازگی کلاس های آمادگی زایمان رو شرکت کردم بخاطر سرکلاژم ترسیدم زودتر کاری بکنم، از الان اگر ورزش بکنم تاثیر گذار خواهد بود؟
دوم اینکه تو سونوی رشد گفتن یه دور بند ناف دور گردنشه بعد همه کلی استرس دادن ک استراحت کن و فلان که بچه چیزیش نشه ، حالا اگر برم ورزش برای زایمان امکان داره اون یه دور خطر آفرین باشه برا جنین؟ و از طرفی میگم من که ثبت نام کردم ورزشا رو برم اگر نتونستم چی میتونن وضعیت بچه رو ببینن که اوکیه یا نه؟ اگر زیر درد طبیعی کم آوردم‌چی میشه؟
سزارین‌هم‌نمیخوام بشم از جفتش خیلی میترسم🥲

ورزش از۳۸هفته گفتن اگ منع نیستی اما پیاده‌روی از۳۶هفته روزی نیم ساعت برو

عزیزم بچه چون تو ابه بند ناف باعث نمیشه خطرناک باشه خیالت راحت تو کلاسای زایمان به ما گفتن از هفته ۳۶ ورزش کن اگر دکترت منع نکرده استرس نداشته باش اون خودش خیلی بدتر

اینقدر نترس زایمان اسمش ترسناک راحت زایمان میکنی عزیزم بند ناف حالت لزج داره با تکون های خودش باز میشه استرس نداشته باش یه سونو دیگه بده خیال خودتوراحت کن حتما برا طبیعی ورزشهاتو بکن ان شالله زایمان راحتی داشته باشید