ورزش امروزم تیک خورد 1ساعت🤌👌نبض میزنه پاهام

تصویر
۲ پاسخ

سلام عزیزم خسته نباشی عالیه موفق باشی منم پیاده روی میکنم ولی ورزش تو خونه نه
از چه برنامه ایه؟

خیلیم عالی
منم ۴ماه و نیمه خونه ورزش میکنم دوره ۵ ماهه گرفتم تموم شه یکی دوهفته استراحت میکنم
این بار تمرین واسه تخت شدن شکم میگیرم

سوال های مرتبط

مامان سنجاب کوچولو مامان سنجاب کوچولو ۲ سالگی