سلام عزیزم خسته نباشی عالیه موفق باشی منم پیاده روی میکنم ولی ورزش تو خونه نه
از چه برنامه ایه؟
خیلیم عالی
منم ۴ماه و نیمه خونه ورزش میکنم دوره ۵ ماهه گرفتم تموم شه یکی دوهفته استراحت میکنم
این بار تمرین واسه تخت شدن شکم میگیرم
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.