شاید نفخه
شاید تجمع آب و چربی
قدم اول شیرینی و قند مصنوعی حذف همراه کالری شماری
قدم دومپیاده روی
قدم سوم ورزشای مخصوص شکم
حجم زیاد نخور
وعده های کم بخور ولی بیشتر
البته ک خودمم شکم دارم😶🌫️
راهش فقط و فقط ورزشه
چجوری وزن گرفتی🤔
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.