چیکار کنم شیرم زیاد بشه 😭😭😭

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

دلستر شنیدم خیلی تاثیر داره و قرص شیر افزا بگیر

تا میتونی اب بخور چای شیر نداره

خرما ،دلستر انگور ،ماهی ،دمنوش رازیانه
این چهارتا رو زنداداشم میخورد خیلی شیرش بیشتر میشد

هندونه و دلستر

کنجد و چایی شیر افزان .اب زیاد بخور

میگن خیلی کنجد شیر میاره

لاکتاول حتماااا بخور، مایعات خیلیییی بخور، شیر زیاد بده یا بدوش

استرس نپاشته باش

تو حموم سینتو ماساژ بده چیزای مقوی بخر قطره شیر افزام میگن خوبه

مدام شیر بده

تغذیه ت رو اصلاح کن