من همش گشنمه حالا تهوع دارم شما هم همینطورید؟ غذا هم میخورم باز دلم ضعف میره

منم اینجوریم دائما خوراکی دستمه
بنظرم وعده غذایی رو کمتر کن اما تعدادش رو بیشتر کن اینجوری کمتر حس ضعیف میگیری یا هم بعد نهار اگر دکتر منع نکرده در حد پنج تا ده دقیقه پیاده روی کن غذاهای برنجی رو هم کمتر کن

اره منم همینطورم

انجیر و خرما و بادوم خیلی بمن کمک کرد و سوپ عدس چون حس میکردم بدنم ضعیف شده

حالا من ۴ کیلو اضافه کردم دکتر کلی دعوام کرد‌