برو سز
برو از روانپزشک نامه بگیر بنویسه استرس زیاد داری، یا افسردگی شدید داری یا اختلال روانی
بعضیا اینکارو میکنن نامه میبرن سزارین میشن. چندنفرو دیدم
عزیزم لگن درسته تنگه اما با ورزش های مخصوص اوکی میشه به پهلو بخواب و پاهات رو از زانو از هم وا کن به سمت بالا و حالت چهار دست و پا بشین بعدش با باسنت عدد ۸ انگلیسی بکش اسکات روی صندلی بزن روی لگنت بشین و با یک پاهات سر زانو بزن روی زمین بعدی رو هم همینطور ورزش های لگن انجام بدی درست میشع
وقتی لگنت تنگه چطور طبیعی زایمان کنی
ورزش کن عزیزم
ورزشای لگنی انجام بده
ماساژپرینه انجام بده
اگه میتونی ماماهمراه بگیر کمکت کنه
چون باتوجه ب سایز سر بچه و اندازه لگن میگن
فکر نکنم سر بچه رد بشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.