سلام عشقا



رژیم تو زمان اقدام جایزه؟ یعنی مشکلی نیست؟

کم کردن وزن عالیه
سعی کن همه چیز بخوزی ولی کالری شماری کن
اینجور وزن کم میکنی و چربی دور رحمت میره
زودتر هم بازدار میشی

من هم رژیم گرفتم
هم ورزش میکنم
که راحت باردارشم
ولی اقدام نکردم

نه عزیزم مشکلی نداره هنوز راحت تر باردار میشی اگه بتونی چند کیلو کم کنی من دکترم بهم گفته بود روزی نیم ساعت پیاده روی روزی صد تا طناب میزدم

سلام سعی کن مواد مغذی بدنت کم نشه اصلا