خانما سر پا بودم ظرف شستم و غذا پختم الان کمرم درد میکنه و زیر دلم فشار میاد شما چیکار میکنید ؟ من دیگه نمیتونم کارارو کنم میترسم زود بیاد

بین کار کردن هر ده دقیقه مثلا بیا چند دقیقه دراز بکش همرو یک جا انجام نده چون ازاین به بعد دیگ هی سنگین تر میشی

من شهر غریب موندم تکو تنها شوهرم ساعت ۶ صب میره ۸ شب میاد اونم از من خسته تره...همه کارام باخودمه صندلی گذاشتم تو اشپزخونه گاهی نشسته ظرفامو میشورم بعد پامیشم اب‌کش میکنم سر گازم همینطور روصندلی میشینم هی پامیشم غذامو هم میزنم باز میشینم تا موقعی ک پختنش تموم شه سرشو میبندم میرم میشینم‌‌. جاروایناهم چن روزی یباره

من چی یه دردی داره کمرمو زیر دلم بعضی وقت میخوام بلند شم راه برم به زور قدم بر میدارم زیر دلم تیر میکشه کمر درد پریودی هم دارم شدید نمیدونم طبیعیه یا خطره؟

ببین عزیزم آب بخور به پهلوی چپ دراز بکش اصلا و ابدا دیگه کار نکن چند ساعته درد داری شکمت سفت هم میشه یا فقط احساس فشار داری دراز هم میکشی باز درد ات بهتر میشه

منم همینجوریم خیلی سخت شده برام ولی چاره چیه بین کارام فاصله میدم دراز میکشم بعد ادامه شو انجام میدم

زیاد روپا نمون هر به ده دیقه یکم بشین یا دراز بکش همه کارات رو پشت سرهم انجام نده