اونایی که وزن جنین کم بود چی کار کردین بالا اومد وزنش؟

چنده وزنش

لیدی میل

تخم مرغ آبپز بخور عالیه هفته ای دوتا یا هروز یکی بخور
آبگوشت و حلیم و کباب و مغزیجات و معجون خونگی درست کن
ماست پروبیوتیک
شیرموز
فرنی بدون گلاب درست کن بجاش وانیل بزن
ماهی
جو دوسر پرک پنکیک باهاش درست کن یا سوپش کن
شیرو خرما
مرغ
لعاب برنج محلی هم خوبه ولی به خودت هم وزن میده

لیدی میل بخور روزی چند لیوان حلیم و آبگوشت و کباب و جوجه با فرنی و شیر برتج