من مامانم گرید 3بود کبدش
لبنیات و غذاهای چرب و سرخ کردنی ممنوع بود
ولی کلسیم بدنش رو با غذاهای دیگه پر میکرد مثلا نخود آب درست میکرد میخورد
یه قاشق غذاخوری سرکه سیب میریختیم تویه لیوان آب شب قبل خواب....آبغوره طبیعی بعدهروعده غذانصف لیوان یه کوچولو کمتر....البته غذاهم کم کنین...شوهرمن ایناروانجام دادگریدش اومدپایین شد۱
تایک ماه صبحاناشتا آبجوش ولرم بازردچوبه بخوره عاااالیههه
سس سفید و پنیر پیتزا هم کم بخور یا اوه میتونی نخور کلا
شیرینی جات رو تا حد امکان کم کن
سربت سکنجبین عالیه برای کبد من خوردم خوب شدم
قند مصنوعی را حذف کن
سلام
خانومای عزیز روبیکا گروه زدیم برا مامانای گهواره هرسوالی درهرمورد داشتین میتونین از تجربیات بقیه استفاده کنین خواستین تو روبیکا به این آیدی پیام بدید اعداد رو انگلیسی وارد کنید ممنون
@Avaaa2525
ورزش و رژیم عالیه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.