خانومایی که اقدام هستین دکترا چه ویتامین های براتون نوشته؟ چیا میخورین؟چه ساعت هایی میخورین؟چندماه قبل بارداری میخورین؟

فولیک اسید هر شب یدونه
ویتامین E هر روز بعد ناهار
یک روز درمیان شب ها امگا 3
هر صبح بعد صبحانه یک قرص جوشان ویتامین C

ویتامین دی کم داشتم اونو نوشته بود با اسید فولیک الان در حال حاضر اکتی اید و اوزیل

باید ازمایش بدی‌کمبود هات مشخص بشه بعد ولی فولیک اسید ثابته برای‌همه

فولیک اسید از سه ماه قبل روزی یدونه بخور این یادمه