۴ پاسخ

پیاده روی زیاد داشته باش

اسکوات بزن عزیزم
پا مرغی پا مرغی راه برو با کمک کسی یکم
بعد پله برو همین گل مغربی هم تاثیر داره بزار
دوش اب گرم بگیر ماساژ بده کمرتو

هنوز زوده که ۳۶هفته ای نگهش دار

تخم شویددم کن بخور

سوال های مرتبط