ناهار پیشنهاد بدین،سرماخوردم یه چیز ساده اما برا سرماخوردگی بد نباشه بگید.
آبکی هم نباشه شبها میخورم

آبگوشت

جوجه کباب🤪

مرغ بگذار. توش هویج هم بریز. با برنج

خوراک لوبیا با برنج

کباب تابه ای
دمپخت مرغ
مرغ تو فر
ماش پلو با قلقلی

تخم مرغ اب پز با کره😁😁😁

گوشتابه.عدسی.
سیب زمینی نگینی خوردکن باپیاز رب واب قاطی کن بریزروش گوشت قلقلی کن وقتی اب جوش اومدبزار روش پخته ک شد خاموشش کن

عدس پلو،پوره،کباب تابه ای ولی بخار پز

دمپخت گوجه