سلام خانما من دیروز وارد ماه نه شدم از ده روز پیش هم رابطه بدون جلوگیری دارم تحرک هم خیلی دارم کلا سرپام یعنی بعد کار کردن سرپا توی خونه با پیاده روی فرق داره؟
بنظرتون چیکار کنم دیگه هم زایمان راحت تری داشته باشم هم توی هفته های 38اینا زایمان کنم دیگه نمی‌خوام طول بکشه واقعا خستم هر کی تجربه خاصی داره ب اشتراک بزارم لطفا بعد میشه از الان شیاف گل مغربی بزارم

والا منم همینا رو انجام میدم ولی خبری نیست فعلا

روزی نیم تا یک ساعت بیرون پیاده روی کن . تو خونه هم روزی نیم ساعت ورزش های مخصوص زایمان انجام بده مثل اسکات و سجده و چهاردست وپا

عزیزم از ۳۵ زوده از ۳۷ شروع کن‌

عزیزم زیاد هم به خودت فشار نیاری زود زایمان کنی بزلر ۳۷هفته بشی بعد الان خطرتاکه