آرژی هیل(ال ارژنین) هم میتونی بگیری بخوری. از لیدی میل بهتر جواب میده
تا میتونی گوشت و مرغ و حبوبات بخور
مثلا صبحانه ها عدسی و لوبیا بخور خیلی تپلی میشع
مصرف پروتئین ببربالا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.