سلام خانما کسی میدونه برا کوچیک شدم شکم چیکار کنیم نتیجه میگیریم ؟
فرزند پروری. مای بی بی . پوشک

ورزش درازنشست وحلقه من باشگاه میرفتم اونجا مربی به خانم می‌گفت تو طول یکماه شکمش رفت تو اندامش درست شد و باید برنج ونان نخوری اگه می خوری نون اندازه کف دست و برنج اندازه 12قاشق غذاخوری

خاکشیر ناشتا با آب ولرم کاهش سایز میده چند ماه بخور

پودر گیاهی شوید هست لاغر میکنه

ورزش

سوال منم هست. من ازبس رژیم گرفتم همه جام آب شد به جز شکمم.الانم ریزش مو شدید دارم.
وکیوم شکم چیه؟؟

نخوردن، فست، وکیوم شکم

ب نام خدا عمل.