بچها من چجوری استرسم رو کنترل کنم؟
اصلا خیلی استرس دارم بخاطر قلبش و چیزای دیگ مثلا درد ک میگیره یه جام همش سرچ میزنم نکنه بد باشه

ذکر بگو قرآن بخون
بعد نمازا دست بذار شکمت براش آیت الکرسی بخون
یه نذری برا سلامتیشم میتونی بکنی

اگه دوست داری حدیث کساء با صدای علی فانی رو دانلود کن در طول روز گوش بده خیلی آرامش بخشه .

این دردها تا زمانی که باعث ضعف و غش نشن و از کنترل خارج نباشن کاملا طبیعی هستن . دردی خطر ناکه که بعدش لکه بینی به وجود بیاد یا خونریزی اصلا حساس نشو

عزیزم اصلا استرس نداشته باش و به هیچ عنوان سرچ های اینترنتی نکن چون همشون اشتباهه این کاملا اثبات شده ست.
به چیزای خوب فکر کن به اینکه چند هفته دیگه میری و صدای قلبشو میشنوی و خدا روشکر همه چیز خوب پیش میره.
دکتر به من گفت به هیچ عنوان تو این مدت که بارداری هرچیزی حس کردی اصلا سرچ اینترنتی نکن چون اصلا صحت ندارن و باعث اضطرابت میشن

منم مثل تو استرس دارم صوت زیارت عاشورا دانلود کردم روزی چندبار گوش میدم خیلی تاثیر داره هم استرس و کم میکنه هم آدم آروم میشه

اوایل بارداری استرس طبیعیه
ولی نگران نباش توکل به خدا کن که انشاالله به سلامتی این دوره برات طی بشه
فکرای نگران کننده‌ت رو به جای اینکه نشخوار کنی برای خودت بنویس
بعد مچاله کن بنداز دور..
اگه آرومت میکنه قرآن بخون..
خودتو مشغول کن که کمتر به چیزای نگران کننده فکر کنی
و از همه مهمتر سعی کن اگه میتونی گهواره نیا یه مدت😂 اینجا خودش منبع استرسه

نگران نباش همه همینن من بدتراز تو ولی حواسمو پرت میکنم

منم استرسیم ولی سعی میکنم توی طول روز سر خودم رو با چیزهای مختلف گرم کنم که کمتر فرصت داشته باشم به این چیزا فکر کنم
و میدونم خود همین استرس میتونه باعث مشکلاتی که ازش میترسم بشه
سپردم به خدا هر چی صلاحمه همون بشه از دست من کاری ساخته نیست