از رژیمتون بگید ک واقعا تاثیر داشته باشه من دیر وزن کم میکنم وقتی گرسنتون میشه چیا مجازه بخوریم

منم رژیمم سعی میکنم خیلی کم بخورم وقتی گرسنه میشم اب میخورم

من الان رژیمم ولی خب رژیم کلا یک هفته سخته بعدش میشه عادت

من رژیم گرفتم دوتا دوره ۴۰ روزه یعنی کلا ۸۰ روز ۱۰ کیلو کم کردم زیر نظر دکتر تغذیه آنلاین و با برنامه خوب و عالی

هروقت فکر کردی گشنتع اب بخور اگر اب سیرت کرد بدون توهم‌گشنگی بودی

گوجه بخور هویج خیارسبز کاهو