⁉️⁉️🤕 مامانا واسه درمان کم خونی از چی خوب نتیجه گرفتین؟ تجربه هاتون میگین؟

بستگی داره کم خونی تون چه نوعی باشه!!
ولی عدسی و آش اسفناج عالیههه قرص فولیک اسیدم درکنارش من میخورم

من اول فروفروت گاین میخوردم ،آخرین ازمایشم نشون داد که کم خونیم بیشتر شده قرصمو عوض کرد فروفروت دئودنال داد که درصد اهنش بیشتره

اسفناج پسته

قرص ففول عالیه

عزیزم بادام بخور
و قرص آهن فروفورت گاین بگیر تاثیر خوبی داره و بعد خوردن قرص سعی کن ویتامین سی مصرف کنی مثل پرتقال لیموترش و این چیزها که جذبش سریع بشه
و اینکه چای و شیر و وقتی قرص آهن خوردی تا چند ساعت نخور

مویز خوبه با سه شیره
ارده شیره هم خوبه البته اگه فشار خون نداشته باشی