اگه قند نداری روزی یکی ۲تا بستنی بخور
روزی یه سیخ هم کوبیده یا کنجه بخور
اگر دکترتون تشخیص بدن مولتی ویتامین هم باعث وزن جنین میشه
میشه دختر حداقل یک کیلو دیگه تو ماه آخر اضافه میشه
فقط پروتین زیاد بخور
من با تغذیه درست الان تو ۳۰ هفته ۱/۹۵۰ هست بچم
تخم مرغ اب پز روزی یکی دوتا
مرغ و گوشت با کمترین برنج و نان
بادام و گردو روزی چندتا دونه خیلی هم نه
و شیر روزی یکی دولیوان
اگه هم سیب و موز بخوری عالیه
قول میدم به ۴ کیلو هم میرسی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.