خانما کسی هست قندش بالا باشه نه حالا تو بارداری کلا من همسرم قندش رفته بالا یهو بدون سابقه دیابت چکار کنم غذایی چی بدم بخوره هر وعده

مرسی از راهنمایاتون عزیزانم 😘

بامیه ، کدو خورشتی بخار پز یا رنده شده تو ماست خیلی خوبه

ولی قانع دلش نیست سیر نمیشه با اینا سختشه الان برا شب نمیدونم چی بدم بخوره

دیشب سوپ درست کردم با مرغ براش جو پرک عدس ریختم تو شون ظهری امدم براش مرغ آبپز کردم تو سرخ کن رژیمی با کاهو کلم بروکلی خورد با نون جو

شوید رو چی بریزم براش خوب

ی چیزی هست ب اسم گیاه خرفه(غرفه) هم میگن
الانم هست
برگشو بشور بریز تو قابلمه بدون آب
خودش آب میندازه حجمش کم میشه
مث اسفناجه مزش
میتونی بعد اینک پخت با ماست قاطی کنی یا تخم مرغ بزنی بهش یا شولی چیزی بدی بخوره
ببین مثل آب رو آتیشه ی روز درمیون بخوره سر یک هفته قندش کامل تنظیم میشع واقعا مث معجزه است

بامیه ماهی دوست نداره 😐

من بابام قند داشت خیلی شدید بود برنج ماکارانی سیب زمینی قند شیرینیجات و کلا حذف کرد تقریبا دوماهی بود فقط کدو و بادمجون واین چیزا استفاده کرد الان خداروشکر کنترل شد خوب شد این کارو حتما کن هم سم زدایی میشه همم بدترنشه دورازجون

کدو خیار بامیه

کدو‌خوبه شوید خوبه

بامیه هم خوبه برای قند

من قندبارداری دارم کدو مصرف میکنم زود پایین میاره

شنیدم کدو خوبه خیارسبز خوبه

دکتر بهش قرص قند داد با انسولین ولی پایین نیومده